Wasser auf die leckere Art
Cola & Co sind nicht wirklich die richtigen Durstlöscher und haben dazu auch noch viel zu viele Kalorien und sind häufig einfach zu süß.
Wasser ist auf Dauer zu fade und langweilig.
Hier sind 3 Möglichkeiten um Wasser lecker aufzupeppen,
ohne unnötigen Kalorien. Lecker sind sie zudem auch noch.
1. Große Flasche: Minz-Wasser
2. Flasche links: Johannisbeer-Wasser
3. Flasche rechts: Limetten-Wasser
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| Minz Wasser |
1. Wasser, mit oder ohne Kohlensäure (je nach Vorliebe)
2. Minze
3. Eiswürfel
Hier gib es 2 Möglichkeiten.
1.Gebe, in eine saubere Glasflasche, die vorher abgewaschene Minze. Danach füllst Du alles mit Wasser auf und lässt es ca. 2 Std. im Kühlschrank ziehen. In Gläser, mit Eiswürfel angerichtet, ist das Minz-Wasser erfischend und durstlöschend.
2. Gebe die Minzblätte in einen Topf mit Wasser und koche dieses langsam auf und lass alles ca. 5 Minuten köcheln. Dann lässt Du es abkühlen und füllst es in eine Glasflasche und stellst diese nochmals für ca. 2 Stunden in den Kühlschrank. Alles andere wie gehabt.
Der Sinn des Abkochen ist, das sich durch das Aufkochen, die ätherischer Öle der Minze lösen und das Wasser dadurch intensiver nach Minze schmeckt.
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| Limetten Wasser |
1.1 Flasche Wasser, mit oder ohne Kohlensäure (je nach Vorliebe)
2. ca. 6 Limetten
3. ca. 1 Tl Zucker
4. Eiswürfel
Wasche die Limetten ab und presse 5 davon aus. 1 Limette schneidest Du in dünne Scheiben, streust etwas Zucker drüber und lässt alles für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen. Danach gibst Du den ausgepressten Limettensaft und die Limettenscheiben in eine saubere Glasflasche.
Fülle das Ganze mit Wasser auf und lasse alles wieder für ca. 1 Std. im Kühlschrank ziehen. In Gläser, mit Eiswürfel, angerichtet ist das Limetten-Wasser genauso erfischend und durstlöschend, wie das Minz- und Johannisbeer Wasser.
Wem es zu sauer ist, kann noch Zucker zugeben.
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| Johannisbeer Wasser |
1. 1 Flasche Wasser, mit oder ohne Kohlensäure (je nach Vorliebe)
2. Johannisbeeren
3. ca. 1 Tl Zucker
4. Eiswürfel
Wasche die Johannisbeeren ab, und piekse sie mit einer sauberen Nadel an. Nun gibst Du sie in eine saubere Flasche, streust etwas Zucker drüber und lässt alles für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
Fülle das Ganze mit Wasser auf, und lasse alles wieder für ca. 1 Std. im Kühlschrank ziehen. In Gläser, mit Eiswürfel angerichtet, ist das Johannisbeer-Wasser genauso erfischend und durstlöschend, wie das Minz- und Limettene Wasser
Wem es zu sauer ist, kann noch Zucker zugeben.
So, nun wünsche ich Euch allen einen schönen Sommertag.